Kotleciki z ciecierzycy - Składniki: 300g ciecierzycy . 50g marchewki (1szt) 1 jajko. pół cebuli. ząbek czosnku. łyżka bulki tartej + do obtoczenia. garść pietruszki lub kolendry. przyprawy: kurkuma, kmin rzymski, papryka słodka i ostra, pieprz, sól * Do zblendowanej ciecierzycy dodajemy warzywa pokrojone w drobną kostkę: czosnek, dymkę, suszone pomidory i liście kapusty. Dodajemy jajko, a masę przyprawiamy pieprzem. Dodajemy drobno posiekane zioła: miętę i natkę pietruszki. Całość dokładnie mieszamy. Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodajemy kaszę mannę. Przepis Proste kotleciki z ciecierzycy i marchewki Składniki: ciecierzyca - 1 puszka szalotka - 1 sz lub mała cebula marchewka - 2 szt, ugotowane olej - 1 łyżka + do smażenia sól, pieprz - do smaku kumin - duża szczypta, mielony jajko - 1 szt (rozmiar "m") płatki owsiane - 3 łyżki, błyskawiczne (te drobniejsze od zwykłych płatków) Posiekaj natkę pietruszki i dodaj do masy. Uformuj kotleciki, obtocz w bułce tartej i smaż na oleju na złoty kolor. Upieczone warzywa wyjmij z piekarnika i podaj z kotlecikami. Kotleciki z ciecierzycy są idealnym pomysłem na szybki obiad, który zrobisz w zaledwie ok. 45 min wraz z dodatkami. 1 Kotlet z ciecierzycy to prosty w przygotowaniu fit wegański kotlet. Jak zrobić kotlety z ciecierzycy? Poznaj prosty przepis na kotlety z cieciorki z puszki! Kotlet z cieciorki to proste i szybkie w przygotowaniu wegańskie danie z ciecierzycy. Kotlet z ciecierzycy jest pożywny, sycący i naprawdę pyszny, a do tego niezwykle uniwersalny. Kotlety z ciecierzycy i inne bezmięsne propozycje. Kotleciki z ciecierzycy bez mięsa to łatwy i szybki przepis. Jeśli zamiast suszonej cieciorki wybierzemy tę z puszki, to danie można przygotować już w godzinę - według przepisu podanego w krokach przygotowania. Z masy na kotleciki z ciecierzycy z puszki można uformować małe kulki .

kotleciki z ciecierzycy z puszki